Fem kilometer
Nu har jag bestämt mig att minst en gång i veckan ta o springa 5km rundan. Min PT han hjälper mig medstyrketräningen. Då ser jag till att sköta konditionen själv. Var härligt att komma ut fast de snöade och hade motvind i 3km. En keps hade suttit fint så man slapp all snö i ögonen o var tvingen att nästan springan o blunda.
Mitt mål för denna tur var att ta mig runt utan att gå och i ett okej tempo. Det tyckte jag att jag klarade. 😊 Får bli att öka tillnästa runda för jag hade kunna fortsätta springa någon km till kände jag.
